Образ жизни

Образ жизни

Такой разный холестерин

Хороший и плохой холестерин

Вслед за «холестериновой паникой», когда каждое третье издание публиковало статьи о вреде данного органического соединения для здоровья (атеросклероз! ожирение! инфаркт!), пришло понимание, что холестерин как таковой является жизненно необходимым элементом – он входит в состав оболочки животных клеток, участвует во многих процессах (строительных, обменных) в организме. Более того, переизбыток холестерина не всегда указывает на проблемы со здоровьем.

Подробнее...

Питание в пост: составляем меню правильно

Постное меню, рецепты постных блюд.

Проблема многих постящихся, равно как и тех, кто придерживается растительного питания по этическим причинам или состоянию здоровья, в неумении правильно сбалансировать рацион. Из этого возникает множество проблем, начиная от психологического дискомфорта и заканчивая нарушением физического состояния. Тогда как грамотно составленное постное меню является здоровой альтернативой традиционного питания: европейские врачи давно рекомендуют растительную диету людям с ожирением, сердечнососудистыми и онкологическими заболеваниями; постепенно к такому же выводу приходят и их российские коллеги.

Подробнее...

Каталог рецептов

Рекомендуем попробовать