Смузи из свеклы, морковки и яблок

Смузи из свеклы, морковки и яблок

Яркий смузи из свеклы, морковки и яблок – прекрасный энергетический напиток, источник зашкаливающего количества антиоксидантов и других полезных веществ. Выбирайте сладкие овощи и кисло-сладкие яблоки – тогда смузи будет не только красивым, но и вкусным.

Время работы: 20 минут.

Количество: 2 порции.

Ингредиенты:

  • свекла – 1 шт. (размером с детский кулачок);
  • морковь – 1 шт. (средняя);
  • кисло-сладкие яблоки – 3 шт.

Приготовление смузи из свеклы, моркови и яблок

Помыть фрукты и овощи. Свекру и морковь очистить от кожуры. У яблок удалить плодоножку и семечки, а вот чистить по желанию – если корочка тонкая, можно оставить как есть.

Смузи из свеклы, морковки и яблок.

Все продукты нарезать небольшими кубиками и положить в чашу блендера. Добавить 1 ст. воды (можно чуть меньше, если хотите получить густой напиток).

Смузи из свеклы, морковки и яблок.

Перемолоть овощи и фрукты до максимально однородного состояния и разлить смузи по бокалам.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх